【转载】常刮手臂能润肺
2014-10-14 16:42:37| 分类：
养生
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常刮手臂能润肺
秋季天气燥，容易伤肺。想要润养肺脏，可以在手臂和手掌处刮刮痧，此法可以强壮肺脏，保持肺和皮肤的滋润。
具体方法为：
用刮痧板隔衣刮拭手臂的前侧肺经和手臂外侧大肠经部位。
一般刮拭肺经从肘关节尺泽穴略上处开始，向下刮至拇指 的少商穴；
刮拭大肠经从手肘的曲池穴略上处开始，（天下养生网）向下刮至食指商阳穴。
如果不隔衣物直接刮拭手臂，可在刮痧前涂少许刮痧乳，以保护皮肤。
每天刮拭1次即可。
还可以用刮痧板的较长直边刮拭手掌，方向由掌心刮向无名指和小指的指根，刮至该区域皮肤有微热感即可。此处为手掌的肺反射区，经常刮可以起到滋养肺脏的作用。
常以此法刮痧可以滋养肺脏，促进血液循环，（天下养生网）增强皮肤保水能力和分泌皮脂的能力，从根本上保持肺脏和皮肤的润泽。
刮痧后注意补充水分，多吃些含汤汁的食品，效果会更好。▲（中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家 张秀勤）
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